لطفي

. الثقة بالنفس ليست ميزة يولد بها إنسان معين ويُحرم منها  آخر ، بل هي مهارة تُكتسب وتُبنى بمرور الوقت .  كثيرون يضعون أقنعة القوة بينما هم من  الداخل يعانون  الخوف والتردد كالخوف من المواجهة أو خشية التحدث أمام الملأ ، لكن الحقيقة الجوهرية هي أن الثقة لا تعني غياب الخوف أو إنعدامه بل تعني القدرة على المضي قدماً بالرغم من وجوده . أولى الخطوات الأساسية لبناء الثقة بالنفس هي:  الاعتراف الصريح بالضعف مع مواجهة المخاوف دون تردد .  إجلس مع نفسك و إسألها بصدق ما الذي يرعبني حقاً؟  هل هو الحديث في الاجتماعات والتجمعات؟  أم التعبير عن رأيي بوضوح؟  أم مواجهة شخص مهيمن؟ الاعتراف بنقاط ضعفك ليس انكساراً بل هو تصالح مع الذات بوعي يدلك على ما تحتاج إليه للتطوير من شخصيتك . فضعف الثقة بالنفس لا يولد فجأة بل هو نتاج تجارب وضغوطات تراكمت عبر السنين . المعاملة السيئة في الصغر :  النقذ المستمر، المقارنة مع الآخرين أو الإفراط في الحماية وهذا ما يزرع في الطفل شعوراً دائماً بعدم الكفاءة. التعرض للتنمر :  في المدرسة أو بيئة...